Los runners encuentran en la actividad un hobby y una pasión. Disfrutan de la conexión con la naturaleza misionera en el entrenamiento. Los running team cada vez son más. También brinda múltiples beneficios para la salud de un deporte sencillo y accesible.
Este 7 de junio se celebra el Día Mundial del Running, conocido como Global Running Day, lo que podríamos traducir como el Día mundial del Corredor o de Correr. En Misiones es una disciplina que continúa ganando adeptos. Algunos lo practican de manera amateur, otros profesionalmente y compiten en los calendarios de las organizaciones locales. Su atractivo se extiende a personas de todas las edades y géneros.
Cada primer miércoles de junio se celebra el Día Mundial del Running con el objetivo de homenajear a millones de corredores a nivel global, y al mismo tiempo incentivar a más personas a sumarse a la actividad.
En Misiones, Cristian Staganelli actualmente es uno de los máximos exponentes de la disciplina. En el 2022 ganó, nada menos, que la 11° edición de la Ultra Maratón Yaboty en El Soberbio. Habló con Canal12misiones.com y contó sus sensaciones sobre este día especial.
“Para mí el running más que un deporte es un estilo de vida. Además, ayuda mucho a las personas a superarse día a día”, manifestó el runner.
Según una encuesta realizada por la Confederación de Atletismo de Argentina, el rango de edad más activo en el running se encuentra entre los 25 y 40 años, representando aproximadamente el 45% de los corredores.
Una vida saludable
Correr tiene grandes beneficios para la salud cardiovascular y su densidad ósea, fortalece su musculatura y controla mejora el peso. También tiene múltiples ventajas para su salud mental: brinda sensación de bienestar, reduce el estrés y mejora la calidad del sueño, entre otros beneficios.
En este sentido, Stanganelli consideró que es un deporte simple, solo necesitas tener un par de zapatillas, ropa y podes correr en cualquier lugar. “Creo que hay una cuestión adictiva que es la endorfina que libera en el cuerpo cuando corres. Es una sensación placentera y se disfruta mucho”, indicó.
Infraestructura y naturaleza
Miles de corredores aprovechan los espacios y la biodiversidad que ofrece Misiones en cada rincón. El Gobierno provincial continúa llevando adelante trabajos de modernización en los espacios públicos, para que la gente pueda disfrutar haciendo deporte.
“La provincia está trabajando cada vez mejor en la organización de los eventos de running, estamos creciendo. Además, hay propuestas que llegan de afuera para ser sede”, destacó el maratonista.
Desde hace algunos años, distintos municipios llevan adelante un extenso calendario de competencias de running o trail, entre las que se destacan, la maratón Posadas Futura, que volverá a realizarse próximamente, Huellas del Paraná en Puerto Rico, De Buena Madera en San Vicente, el trail Donde Nace el Sol en Bernardo de Irigoyen y la más convocante la Ultramaratón del Yabotí en El Soberbio, por mencionar algunas.
Cabe mencionar que, el running y el trail running se diferencian porque en el primero se trata de correr en asfalto, mientras que el trail running hace referencia a correr por un terreno natural, ya sea montañas, selva, que incluye superficies irregulares u hostiles y cuestas con elevación.
Escuela de Running
Hace algunos días la Dirección de Deportes de Posadas lanzó las actividades en la Escuela Municipal de Running para todos aquellos entusiastas o aspirantes a maratonistas. Este programa está destinado a todos aquellos que deseen iniciarse en la disciplina y recibir entrenamiento especializado para corredores de calle y trail.
Distancias
Los aspirantes que deseen iniciarse en el running, dependiendo de las posibilidades del corredor se puede optar por algunas distancias.
- 5 kilómetros.
- 10 kilómetros.
- 21 kilómetros.
- 42 kilómetros.
