Una de las principales maneras de evitar o reducir estados gripales es mediante la alimentación equilibrada y la actividad física. La licenciada en Nutrición, Carina González, detalló la importancia de consumir frutas y verduras de estación como la mandarina u otros cítricos que aportan fuentes suficientes de vitamina C.
“Por un lado, lo importante pasa por los alimentos de estación como por ejemplo la mandarina en esta época del año”, comentó Gonzáles. Agregó que ese tipo de cítricos, al igual que la naranja y el pomelo, “son fuentes de vitamina C que ayudan al sistema inmunológico”.
Además, señaló que “se deben agregar también otras frutas de manera frecuente, al igual que las verduras a la alimentación”. En ese marco, señaló que es importante “cumplir con el plato saludable que incluye una fuente de proteína como carnes o legumbres, hidratos de carbono como arroz o fideos y diferentes tipos de verduras”.
“Con esta alimentación y una buena actividad física siempre tendremos el sistema inmune en buenas condiciones. A esto tenemos que sumar la hidratación y los controles y consultas con profesionales de la salud”, añadió.
Operativos de vacunación estratégica en todo el territorio
A pocos días del inicio del invierno, el Ministerio de Salud Pública instó a la población a vacunarse de forma anticipada para prevenir complicaciones respiratorias, frecuentes durante esta estación. Las autoridades provinciales informaron que las dosis están disponibles en todo el territorio. Además, que ya se organizan operativos para facilitar el acceso.
El ministro de Salud Pública, Héctor González, indicó a Canal Doce que “estamos en una estación del año en donde prevalecen las enfermedades respiratorias”. Según expresó, los cuadros más severos suelen registrarse entre niños. Por lo cual la cartera sanitaria reforzó los recursos en hospitales del interior con equipamiento específico.
Entregaron monitores multiparamétricos a hospitales del interior
Además, el funcionario informó que “estuvimos haciendo entrega de monitores multiparamétricos para los hospitales del interior, principalmente porque a los que más lo afectan son a los chicos”-
El titular de la cartera sanitaria remarcó que “por eso es importante entender lo importante que es la vacunación”, y recordó que el calendario nacional contempla vacunas específicas para prevenir afecciones respiratorias que aumentan en los meses de frío. “Lanzamos siempre antes de las estaciones del año diferentes tipos de vacunas para ese tipo de enfermedades”, agregó.
La vacunación es una herramienta esencial contra cuadros graves
Del mismo modo, González sostuvo que la vacunación es la principal herramienta de prevención frente a cuadros graves. “Te das cuenta cuando vas a un hospital y ves una persona internada por una patología respiratoria, seguro que no tiene un calendario de vacuna completo. Esa es hoy la única herramienta poderosa”, expresó.
Por ultimo, el Ministro afirmó que las vacunas están disponibles y no tienen costo. “Hacemos campañas con diferentes organismos, con Educación, con Cultura. No estamos solo esperando que vengan a vacunarse al CAPS o al hospital, salimos. Se mejoró mucho en vacuna, pero tenemos que mejorar mucho más”, puntualizó.
