Con una propuesta renovada y abierta a toda la comunidad, el Hospital Escuela de Agudos ‘Dr. Ramón Madariaga’ realizará el próximo 27 de octubre la jornada–taller ‘Más allá del estrés: el Mindfulness como herramienta y otros hábitos saludables’, en el marco del Día Mundial de la Salud Mental. La actividad se desarrollará desde las 9:30 h en el SUM del hospital y estará dirigida tanto a pacientes como al público en general.
Se trata de la 12.ª edición de estas jornadas organizadas por el Servicio de Salud Mental, pero con un formato diferente al de años anteriores. Así lo explicó la doctora Valeria Duarte, responsable del área:
“Este año quisimos darle un cambio a las jornadas anteriores, tanto en el formato como en la convocatoria y la temática. Decidimos abrir la participación a todas las personas interesadas, en especial a quienes están en tratamiento en nuestro hospital”.
La XII Jornada de Salud Menta estará abierta al público en general.
Duarte subrayó que el enfoque principal será positivo y preventivo para promover el bienestar integral en lugar de centrarse exclusivamente en la enfermedad:
“Nos posicionamos desde la salud, no desde el trastorno. La idea es fomentar el cuidado de uno mismo, desde lo emocional, lo físico y lo social”.
La jornada se desarrollará en formato taller participativo, lo que permitirá que los asistentes vivan una experiencia más cercana y práctica. Entre las actividades más destacadas se encuentran las técnicas de Mindfulness que brindará la licenciada en Psicología Laura Andrekevich, también instructora de yoga, quien enseñará recursos simples para aplicar en la vida diaria.
El cierre estará a cargo del doctor Pedro Villalba, integrante del Servicio de Infectología del hospital, quien presentará una mirada holística de los cuidados saludables, abordando temas como la alimentación equilibrada, la respiración consciente y la actividad física como pilares para fortalecer la salud mental.
La jornada se propone como un espacio de encuentro, reflexión y aprendizaje, con el objetivo de brindar herramientas accesibles para el manejo del estrés, el desarrollo de hábitos saludables y la prevención de patologías. La participación es libre y gratuita.
Para más información, las personas interesadas pueden comunicarse con el Servicio de Salud Mental del Hospital Madariaga:
- saludmental.headrm@gmail.com
- (0376) 4443700 int. 1107
- Instagram: @saludmentalhadrm
