La especialista en nutrición del IPS, Rocía Díaz, recomienda mantener una dieta balanceada durante la temporada de invierno. Con las bajas temperaturas, la alimentación sufre algunos cambios. Por lo general, las preparaciones de platos calientes se tornan predilectas. Frente a este contexto, es importante tener en cuenta la incorporación de legumbres, verduras y frutas a … Sigue leyendo Desde legumbres hasta cítricos, las recomendaciones para una alimentación saludable en invierno