El equipamiento pueden ser utilizado por principiantes y avanzados. La actividad física tiene importantes beneficios para la salud, el cuerpo y la mente. Esa es la premisa del programa conducido por Constanza Zapelli y Daniel Selva.
En una nueva edición del programa Life Style, que se emite por Canal 12, los conductores dieron a conocer cómo utilizar los espacios de ejercitación que provee la Costanera de Posadas. No se trata solo de un espacio dedicado al disfrute, sino también para realizar diversas actividades, como el entrenamiento.
El entrenador y conductor, Daniel Selva, mostró cómo aprovechar algunas de las herramientas libres que se pueden encontrar en la costanera capitalina. Además, en distintos puntos de la ciudad hay plazas saludables con elementos para la actividad física.
A la hora de practicar un deporte, el coacha recordó que es muy importante la hidratación durante todo el proceso. También, el entrenamiento al aire libre es una opción ideal en cualquier época del año.
Para aprovechar mejor los equipos de la costanera y las plazas, es importante conocer la función de cada elemento. Estos equipamientos pueden utilizarlos principiantes y avanzados.
Antes y al terminar la ejercitación, la elongación muscular es un factor clave para preparar los músculos. De esta forma, se adquiere mayor flexibilidad. A la vez, disminuye el riesgo de lesiones, se previenen inflamaciones y reduce el dolor tras los ejercicios.
La actividad física tiene importantes beneficios para la salud, el cuerpo y la mente. Esa es la premisa del programa de Canal 12, Life Style, que se emite los domingos a las 19:30 y es conducido por Constanza Zapelli y Daniel Selva. El nuevo ciclo propone realizar actividad física de manera consciente, acompañado de una buena alimentación, hidratación y sobre todo motivación y positivismo.
