Lo hizo con Constanza Zapelli para el programa Life Style. El entrenamiento de preparación para competencia es una combinación de intensidad, técnica meticulosa y compromiso total. Esta especialista en el área demuestra algunas cuestiones clave para abordar este mundo.
En otra entrega de Life Style de Canal 12, la conductora Constanza Zapelli participó de una intensa sesión de entrenamiento dirigida por la renombrada personal trainer, Marcia Piñero. Durante la charla reveló los secretos detrás de una rutina efectiva que prepara a los atletas para triunfar en la competición.
Buena postura y biomecánica adecuada
Un aspecto destacado del entrenamiento de Piñero es su enfoque en la técnica meticulosa. Cada movimiento se realiza con precisión para evitar lesiones y maximizar los beneficios. También hace hincapié en la importancia de acompañar el movimiento con una buena postura y biomecánica adecuada.
Variedad de ejercicios para diferentes grupos musculares
Una buena rutina de entrenamiento se caracteriza por su diversidad. Además de trabajar en los glúteos y las piernas, en esta clase se experimentan una variedad de ejercicios diseñados para desafiar diferentes grupos musculares. Esta diversidad es clave para mantener el interés y promover un desarrollo equilibrado.
Rutina regular, dieta equilibrada y un descanso adecuado
Respecto a la importancia de la disciplina y el estilo de vida saludable, la personal trainer señala que el entrenamiento no solo cambia el cuerpo sino también la mente. El compromiso con una rutina regular, junto con una dieta equilibrada y un descanso adecuado, son fundamentales para alcanzar el éxito en la competición.
Triunfar en el mundo de la competición
Marcia Piñero no solo se dedica al entrenamiento físico, sino que también ofrece clases de pose de competición y trabajo con nutricionistas, entrenadores motivacionales y personal trainers. Su enfoque integral garantiza que sus pupilas estén preparadas en todos los aspectos para triunfar en el mundo de la competición.
Para esta especialista, el entrenamiento de preparación para competencia es una combinación de intensidad, técnica meticulosa y compromiso total. Aquellos que siguen esta línea están encaminados para alcanzar sus objetivos atléticos y vivir un estilo de vida saludable y disciplinado.
