El sábado 16 de marzo a las 18 horas se realizará en todo el país la jornada Argentina Medita. En simultáneo, más de 40 ciudades, entre ellas Posadas e Iguazú, participarán de la meditación más grande a nivel nacional.
Bajo el lema “La Paz se contagia”, la Fundación Internacional El Arte de Vivir convocó a una de las meditaciones más grandes a nivel nacional. Tendrá como escenario local al Jardín Botánico en Posadas y el Anfiteatro Ramón Ayala en Puerto Iguazú. Así, Misiones se suma a la meditación como forma de bienestar y elevación personal. El evento se realiza el sábado 16 de marzo, a partir de las 18 horas, es apto para toda la familia y sin costo.
En el marco de “Argentina Medita”, se desarrollarán clases de yoga y prácticas de técnicas de respiración, además de una meditación guiada. Los asistentes deben llevar su manta, almohadón, botellita de agua, repelente. También pueden acudir con mate o tereré para disfrutar luego de las actividades principales.
El evento es gratuito, pero requiere de inscripción a través del sitio de Instagram de El Arte de Vivir Misiones, donde accederán a todo el detalle de la programación. Además, el encuentro contará con un formato online para aquellas personas que no puedan estar de manera presencial.
Beneficios de la meditación
“Argentina Medita” busca contribuir a la paz en el país, “muy necesaria en estos momentos. Lograr esa paz, tanto social como interior”, sostuvo el instructor Víctor Perren a un medio local.
La meditación es una técnica milenaria, que tiene importantes beneficios, emocionales y físicos, para las personas que practican. Meditar permite conectar con el ser interior para encontrar respuestas.
- Tener una nueva perspectiva de las situaciones estresantes.
- Adquirir habilidades para controlar el estrés.
- Aumentar la autoconciencia.
- Enfocarse en el presente.
- Reducir las emociones negativas.
- Aumentar la imaginación y la creatividad.
