El programa Life Style se esfuerza por inspirar a las personas a mantenerse activas y saludables. Su elección de entrenamiento al aire libre en un entorno como la Costa Sur de Posadas pretende recordar al público que el ejercicio puede ser disfrutado por todos.
En la playa de Costa Sur de Posadas, los conductores de Life Style, Constanza Zapelli y Daniel Selva, compartieron nuevas rutinas de entrenamiento al aire libre. Con esta serie de encuentros, promueven hábitos de ejercicio saludables en distintos espacios accesibles de la ciudad y sin la necesidad de concurrir a un gimnasio para hacerlo.
Utilizar el propio espacio como herramienta
En su rutina del día, se centraron en ejercicios que utilizan únicamente su peso corporal y las barras de calistenia disponibles en el lugar. Selva ofreció una explicación detallada de su enfoque: “Nos enfocamos en la espalda, la zona media y un poco de trabajo en los brazos. Las dominadas y los fondos en paralelas serán el núcleo de nuestro entrenamiento”.
Durante la sesión, llevaron a cabo ejercicios como la elevación de rodillas, flexiones y variaciones de dominadas. Zapelli hizo hincapié en la accesibilidad de estos equipos de calistenia: “Los encontramos en cualquier plaza, no solo aquí. Hoy en día, es común verlos en la mayoría de las plazas y costaneras. Los invitamos a que vengan a entrenar en esta playa, porque el lugar es espectacular”.
En este escenario idílico, resaltaron la belleza y versatilidad de este atractivo como un lugar ideal para el ejercicio en consonancia con las herramientas que existen. En medio de una amplia variedad de opciones para la actividad física, invitaron a otros a unirse a su estilo de vida activo. Según Zapelli: “Este lugar tiene todo lo que necesitas para entrenar. Espacio para correr, jugar deportes y, por supuesto, nuestras amigas, las barras de calistenia”.
Además, Constanza y Selva destacaron la importancia de la hidratación y la orientación profesional en el ejercicio al aire libre. “Siempre traigan su botellita de agua, ya que necesitas reponer líquidos debido a la temperatura y la pérdida de electrolitos”.
El programa Life Style se esfuerza por inspirar a las personas a mantenerse activas y saludables. Su elección de entrenamiento al aire libre en un entorno como la Costa Sur de Posadas pretende recordar al público que el ejercicio puede ser disfrutado por todos.
